誰でも出来る放置プレイの投資

他力本願な資産運用をしています

体を鍛えるのは大事

リタイア

最近スポーツジムに通い出しましてね。やっぱり運動は大事やと実感してます。

だいたいメニューはランニングマシン30分、上半身（腕、腹筋、背筋）を鍛えて最後にバイクを20～30分して終了する場合が多いです。たまにレッグカールで下半身を鍛えることもありますがね。

ジムは行くまでが面倒な感じがありますが、運動を始めてしまえば「まだだ、まだ行ける」と思ってきて体をいじめてしまうんですよね。終わった後は仕事のストレスも軽減されるし体は疲れてるけどスッキリします。

仕事で体を動かすのとスポーツで動かすのは同じ汗を流しても効果が全然違いますよ。当たり前だけど仕事で汗かくのはダルイです。

やっぱり何かしらの運動はしておいた方が健康にも良いし、セミリタイアするなら体は元気じゃないと楽しめませんからね。しっかり鍛えて元気に遊びたいと思います。私はジムに行ってますが家でトレーニング可能な人は器具を買って行えば十分だと思います。

ジム会費が高いのは分かってますが、私は家にいてもトレーニングしないので敢えてジムに通って強制的に行くように意識してます。

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